nonohaのシンプルな暮らし

私は切り替えが苦手だ。 朝布団から出る、休息からスッと立ち上がる、スマホを見るのを終える。 これがうまくいかないとやるべき事ができず、１日棒に振る事になる。 また何もできなかった、なんで私はこうなんだろう、と自己肯定感も下がってしまう。 や...

ふと、思う あなたがここにいてくれたらって 小雨の夜空に打ち上がる花火も 打ち上げ音に消されそうなメロディも 隣にあなたがいてくれたなら どんなに素敵だろう 一緒に空を見上げて 同じ瞬間を感じられたならー それだけで幸せなのに

１０年程前から午後に激しい睡魔に襲われ 気づくと座ったまま寝てしまうことがあった。 持病の薬を飲んでいるので、その影響だと思っていたが、主犯は砂糖だったのかもしれない。 半年前から、体重増加やむくみ、肌のくすみが気になり、実験的に白砂糖入り...